Если утром вы просыпаетесь с мокрым пятном на подушке, то это слюна, оставшаяся от избытка слюны, которая вытекла из вашего рта во время сна. Все мы регулярно вырабатываем слюну, в том числе и во время сна. В результате у людей иногда появляются слюни.
Нормально ли слюнотечение во время сна?
Во многих случаях слюнотечение во время сна является нормальным явлением. Выработка слюны меняется в течение дня, возможно, в соответствии с циркадным ритмом. Хотя днем слюны вырабатывается больше, а ночью меньше, во время сна слюна продолжает вырабатываться. Эта слюна выполняет важную задачу — поддерживает рот и горло в смазанном состоянии, что необходимо для хорошего здоровья. Продолжающаяся выработка слюны во время сна делает слюнотечение возможным. Хотя слюнотечение во время сна часто является нормальным явлением, оно может привести к нежелательным последствиям. Например, чрезмерное слюнотечение может вызвать шелушение вокруг губ и рта, неприятный запах изо рта, обезвоживание и чувство неловкости.
Слюнотечение во сне является распространенной проблемой, и врачи отмечают, что оно может быть вызвано различными факторами. Одной из основных причин является нарушение работы слюнных желез, которое может быть связано с аллергиями, инфекциями или даже некоторыми заболеваниями, такими как диабет. Также врачи указывают на влияние позы во сне: лежа на спине, человек может неосознанно открывать рот, что увеличивает вероятность слюнотечения.
Для решения этой проблемы специалисты рекомендуют несколько подходов. Во-первых, важно следить за состоянием здоровья и при необходимости обратиться к врачу для диагностики возможных заболеваний. Во-вторых, изменение позы во сне может помочь уменьшить слюнотечение. Наконец, использование специальных подушек или одеял, которые поддерживают голову в правильном положении, может снизить риск этой неприятности. В целом, своевременное обращение к специалисту и внимание к своему здоровью помогут справиться с этой проблемой.
Почему я пускаю слюни во сне?
Слюнотечение возникает, когда у вас вырабатывается слишком много слюны, вам трудно удержать слюну во рту или у вас нарушено глотание. Избыточное выделение слюны называется сиалореей или гиперсаливацией. Хотя слюнотечение во время сна является нормальным явлением, некоторые факторы могут вызвать у вас повышенное слюнотечение.
Ваша поза во время сна
Ваша поза во время сна может повлиять на количество слюны, которую вы обнаружите на подушке утром. Когда спящий лежит на спине, под действием силы тяжести избыток слюны обычно остается во рту или перемещается в горло. У спящих на боку или на животе, напротив, сила тяжести чаще тянет слюну вниз, к подушке, что приводит к слюнотечению. Если вы спите на боку или на животе и спите с открытым ртом, вероятность слюнотечения во время сна может быть еще выше. Сон на спине может помочь свести слюнотечение к минимуму. Вы также можете принять меры, чтобы дышать носом и держать рот закрытым во время сна, например, использовать заклеивание рта.
Слюнотечение во сне — явление, о котором говорят многие, но которое часто остается недооцененным. Люди описывают его как неприятное и иногда даже смущающее. Основные причины этого состояния могут включать аллергии, заболевания дыхательных путей, а также неправильное положение головы во время сна. Некоторые исследователи связывают слюнотечение с расслаблением мышц, что может привести к избыточному выделению слюны.
Чтобы справиться с этой проблемой, рекомендуется обратить внимание на позу во время сна, а также на качество подушки. Увлажнение воздуха в спальне и использование специальных средств для борьбы с аллергиями также могут помочь. Важно помнить, что если слюнотечение становится регулярным и мешает нормальному сну, стоит обратиться к врачу для более детального обследования и выявления возможных заболеваний.
Инфекции и аллергия
Если вы страдаете от простуды, фарингита или сезонной аллергии, эти заболевания могут вызвать воспаление пазух носа и перекрыть дыхательные пути, в результате чего вы будете дышать через рот и пускать слюни чаще, чем обычно. Другие инфекции, такие как мононуклеоз, тонзиллит и синуситы, также могут привести к повышенному слюнотечению.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
Изжога может быть самым известным симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), но слюнотечение и дисфагия, или затрудненное глотание, также являются распространенными симптомами. Люди, испытывающие дисфагию при ГЭРБ, могут чувствовать себя так, будто у них в горле стоит комок, что может привести к учащению слюнотечения. Кроме того, при раздражении или обструкции пищевода организм может вырабатывать больше слюны, чтобы снять раздражение, что в результате приводит к более частому слюнотечению.
Обструктивное апноэ сна
Обструктивное апноэ сна (ОСА) — это связанное со сном нарушение дыхания, которое вызывает временные паузы в дыхании во время сна. Ротовое дыхание часто сопровождает или даже усугубляет ОСА. Дыхание ртом во время сна может повысить вероятность слюнотечения, поскольку слюне легче вытечь, когда рот открыт. Дополнительные симптомы OSA включают:
- Храп, задыхание или удушье во время сна
- Просыпание в течение ночи
- Утренние головные боли
- Трудности с концентрацией внимания в течение дня
- Дневная сонливость
Если вы заметили какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу.
Бруксизм
Слюнотечение обычно сопровождает бруксизм во сне, или скрежетание зубами во сне. Это может быть результатом связи бруксизма с ротовым дыханием, поскольку слюна чаще выходит изо рта, когда человек держит рот открытым во время сна. Помимо слюнотечения и ротового дыхания, исследование, проведенное среди детей, показало, что к другим распространенным факторам риска бруксизма относятся:
- Храп
- Беспокойный сон
- Более короткое время сна
- Сон на животе
Побочные эффекты лекарств
Чрезмерное слюноотделение и слюнотечение являются побочными эффектами некоторых лекарств, включая некоторые антибиотики, антипсихотические препараты и лекарства, используемые для лечения болезни Альцгеймера. Если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, и у вас по ночам течет слюна, потенциальной причиной слюнотечения может быть ваше лекарство. Проверьте список возможных побочных эффектов вашего лекарства на предмет наличия слюнотечения. Если слюнотечение указано в списке, не прекращайте прием лекарства. Вместо этого сначала поговорите со своим врачом о том, что вас беспокоит, и спросите, может ли он порекомендовать вам альтернативное лекарство, которое не будет вызывать такого сильного слюнотечения.
Читайте также:
Основные медицинские состояния
Ваша нервная система стимулирует слюнные железы, что может объяснить, почему нарушение глотания и обильное слюнотечение характерны для нейродегенеративных заболеваний. Например, около 70% людей с болезнью Паркинсона и до 80% людей с церебральным параличом испытывают избыточное слюноотделение. Затрудненное глотание и обильное слюнотечение могут также возникать в результате:
- Эпиглоттит
- Паралич Белла
- Боковой амиотрофический склероз (ALS)
- Болезнь Хантингтона
- Инсульт
- Травматическое повреждение головного мозга
Как остановить слюнотечение во сне
Слюнотечение во сне — это нормальное явление, и оно не обязательно требует лечения. Тем не менее, если вы считаете, что у вас чрезмерное слюнотечение, существует ряд стратегий, которые вы можете попробовать, чтобы остановить слюнотечение во сне: от изменения образа жизни до логопедии, медикаментов и хирургического вмешательства. Некоторые методы лечения просты, в то время как другие рекомендуются только в более тяжелых случаях слюнотечения. Запишитесь на прием к своему врачу, чтобы обсудить, что подходит именно вам.
Смените позу для сна
Самое простое действие, которое вы можете предпринять для облегчения слюнотечения, — это изменить положение во сне. Если вы спите на боку или на животе, попробуйте лечь на спину. Имейте в виду, что при смене позы сна вам может понадобиться новая подушка для комфортного сна. Спящие на боку обычно используют более толстую подушку, чем спящие на спине, а спящие на животе — гораздо более тонкую или вообще без подушки. Если вам трудно оставаться на спине в течение всей ночи, положите дополнительные подушки по бокам тела, чтобы помочь себе оставаться в нужном положении.
Лечите аллергию
Если вы пускаете слюни по ночам и страдаете от аллергии, возможно, причина в аллергии. Лечение аллергии может открыть ваши носовые пазухи и позволить вам дышать через нос, а не через рот. Если во время сна вы сможете дышать носом, а не ртом, слюнотечение может уменьшиться.
Рассмотрите возможность инъекций ботокса
Инъекции ботулотоксина, такие как ботокс, считаются безопасным и эффективным методом лечения чрезмерного слюнотечения, поскольку они имеют мало побочных эффектов. Инъекции ботулотоксина в слюнные железы могут предотвратить чрезмерную выработку слюны. Имейте в виду, что эти инъекции не являются постоянным решением, и вам придется делать новые инъекции, когда через несколько месяцев эффект пройдет.
Ношение мандибулярного аппарата
Мандибулярные аппараты — это тип приспособлений, которые вы носите во рту во время сна. Они предназначены для уменьшения слюнотечения, храпа и скрежета зубов, поскольку удерживают губы сомкнутыми, а язык и зубы на правильном месте.
Попробуйте воспользоваться услугами логопеда
Логопеды могут научить вас упражнениям, которые укрепляют мышцы языка и челюсти, улучшая их стабильность. Благодаря логопедии вы сможете лучше глотать, лучше дышать с закрытым ртом и уменьшить слюнотечение.
Спросите о лекарствах
Людям с неврологическими заболеваниями могут быть назначены лекарства, чтобы остановить слюнотечение. Эти лекарства уменьшают слюнотечение, блокируя нервные импульсы к слюнным железам. Однако они часто вызывают побочные эффекты, такие как чрезмерная сухость во рту.
Спросите о хирургическом вмешательстве
В тяжелых случаях гиперсаливации врач может порекомендовать хирургическое вмешательство. Для лечения слюнотечения используется несколько видов операций, включая хирургическое удаление слюнных желез, изменение протоков слюнных желез и уменьшение нервных связей со слюнными железами. Как правило, хирургическое вмешательство проводится только для людей, которые пускают слюни во время бодрствования, и даже в этом случае оно рассматривается как крайняя мера, после того как все другие варианты были испробованы и оказались неэффективными. Исследования показывают, что хирургическое вмешательство при слюнотечении дает хорошие результаты, улучшение наблюдается у 89% людей.
-
Читайте также:
Когда следует поговорить с врачом
Слюнотечение во сне — это нормально. Но если вы беспокоитесь, что у вас слишком много слюней, запишитесь на прием к врачу. Он сможет определить, не является ли ваше слюнотечение признаком основного заболевания, и дать индивидуальные рекомендации по уменьшению слюнотечения во сне.
Вопрос-ответ
Как остановить обильное слюноотделение?
Если слюна выделяется слишком обильно, применяют М-холинолитики. Эта группа препаратов тормозит работу желез. При психогенном характере патологии снижению их активности способствуют антидепрессанты. При отсутствии результата применяют инъекции ботулотоксина, который блокирует импульсы.
Что делать, если во сне текут слюни?
Выделение слюны во сне Однако если слюноотделение во сне становится закономерностью, стоит обратиться к врачу. Основные факторы, провоцирующие выделение слюны во время сна. Неправильный прикус или отсутствие зубов. Слюна вытекает, потому что зубы смыкаются не полностью.
Что означает, если вы пускаете слюни во сне?
Поза во время сна может влиять на то, пускаете ли вы слюни во сне . Другие причины чрезмерного слюнотечения, также называемого сиалорея или гиперсаливация, могут включать некоторые лекарства, заложенность носа, апноэ во сне, неврологические состояния, беременность и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
Что делать, если течет слюна, когда спишь?
Течение слюней во сне у детей обычно является временным явлением, связанным с физиологическими процессами роста и развития. Однако, если родители обнаруживают какие-либо аномалии или сильное увеличение слюноотделения, рекомендуется обратиться к врачу для консультации и оценки общего состояния ребенка.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою позу во сне. Слюнотечение чаще всего происходит, когда вы спите на боку или на животе. Попробуйте спать на спине, чтобы уменьшить вероятность этого явления.
СОВЕТ №2
Проверьте наличие аллергий или заболеваний, которые могут способствовать слюнотечению, таких как ринит или синусит. Консультация с врачом поможет выявить и устранить возможные причины.
СОВЕТ №3
Избегайте употребления алкоголя и успокаивающих средств перед сном, так как они могут расслаблять мышцы горла и способствовать слюнотечению. Попробуйте установить регулярный режим сна и избегать тяжелой пищи перед сном.
СОВЕТ №4
Если проблема сохраняется, рассмотрите возможность использования специальных подушек или устройств, которые помогают удерживать голову в правильном положении во время сна. Это может помочь уменьшить слюнотечение.
-
Читайте также:
