Знание о том, как очистить организм от алкоголя, необходимо всем тем, кто склонен к его употреблению. Потерять меру при приёме спиртного очень просто, а потому, чтобы избавиться от неприятных последствий похмелья, проводится детоксикация организма от алкоголя. Проведение данной процедуры возможно как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях, медикаментами или народными средствами.
В чём необходимость детоксикации
Алкогольная детоксикация является необходимой процедурой не только для тех людей, которые стремятся быстро очистить организм после продолжительного употребления алкоголя. Зная, как вывести токсины из организма, можно выполнить очистку и восстановиться также и тем, кто редко употребляет спиртное, но всё равно страдает от алкогольной интоксикации. Очистка и восстановление позволяют быстро улучшить состояние здоровья, а также минимизировать вред, который можно получить при употреблении алкоголя. Употребляя спиртное, необходимо учитывать, что опьянение наступает через 15-30 минут после приёма. А это значит, что к моменту наступления опьянения, токсины алкоголя уже в избытке находятся в организме. Особенно это актуально для любителей выпить. Употребляя спиртной напиток, нужно помнить, что он влияет на работу всех органов и систем организма. Особенно сильно от переизбытка спиртного страдают:
- печень;
- почки;
- желудок;
- кишечник;
- головной мозг;
- органы сердечно-сосудистой системы.
Выведение алкоголя из организма позволяет минимизировать вред от его употребления и помогает быстро почиститься.
Важно! Чем позже начинается восстановление, тем сложнее остановить разрушение клеток, вызванное приёмом спиртного. Поэтому, если знать, как быстро вывести этилен из организма, можно избежать губительных для здоровья последствий от праздников.
Очистка в домашних условиях
Детоксикацию организма от алкоголя в домашних условиях можно провести в нескольких направлениях:
- уменьшение количества всасываемого этилена и его выведение;
- уменьшение проявлений отравления;
- восстановление нарушений, вызванных приёмом спиртного;
- возобновление нормальной работы органов и систем.
Выполнять выведение этилена из организма в домашних условиях можно как с помощью медикаментозных препаратов, так и народными средствами. Выбор методов очень широк, что позволяет каждому подобрать наиболее подходящий вариант.
В данную категорию относится употребление любых лекарственных средств, которые можно приобрести в аптеках без рецепта. Некоторые препараты могут оказывать нагрузку на органы желудочно-кишечного тракта. Особенно это актуально для людей, которые хотят очищаться после алкогольного отравления, но при этом имеют хронические заболевания почек, печени или желудка. Вот примерный перечень препаратов, помогающих при очищении:
- Активированный уголь. Является естественным сорбентом. Абсорбирует этиловый спирт, останавливая его всасывание. Принимается после алкоголя. Дозировка рассчитывается на основании веса пациента: 1 таблетка на 10 кг массы тела. Применение такого препарата поможет ускорить очищение организма от алкоголя, но от сильного опьянения не избавит. Аналогичные препараты: Смекта, Полисорб и прочее.
- Глицин. Восстанавливает работу нервной системы и защищает клетки от разрушения. Используется для выхода из алкогольной интоксикации. Приём осуществляется сублингвально каждый час по 2 таблетки в течение 5 — 6 часов.
- Янтарная кислота. Участвует в процессах энергетического обмена, а потому необходима для ускорения процесса очищения. Выводит алкоголь и помогает восстанавливать нормальную работу органов. Принимается по 1 таблетке 3 раза в день. Стоит отметить, что данное средство с осторожностью применяется при наличии хронических заболеваний желудка.
- Глутаргин используется также при дезинтоксикационной терапии при алкоголизме. Помогает активизировать выведение продуктов распада этилена через почки. Принимается по инструкции.
- Зорекс часто рекомендуют тем, кто ищет способ, как очистить кровь от алкоголя. Он активизирует выведение этилового спирта и препятствует его дальнейшему всасыванию.
- Витамины группы В. Оказывают защитное действие на клетки нервной системы, которые особенно сильно страдают от приёма спиртного. Приём данных витаминов способствует восстановлению нормальной работы печени.
- Аспирин. Используется для разжижения крови, что необходимо после длительного употребления алкоголя. С применением аспирина этилен начинает выводиться из организма гораздо активнее, так как активность капиллярного кровообращения увеличивается. Детоксикация от алкоголя с применением аспирина и его препаратов должна проводиться при отсутствии хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.
- Энтеросгель. Помогает не только снизить всасывание этилена, но обладает гепатопротекторным действием.
Народная медицина также содержит большое количество рецептов, которые очищают организм от последствий употребления спиртного. Эти рекомендации проверены десятилетиями, а потому могут быть весьма эффективными:
- Вода. Восполнение уровня жидкости помогает восстановиться после опьянения.
- Кисломолочные продукты являются одним из способов восстановления желудка после отравления. Их употребление даёт возможность восстановить нормальную работу органов желудочно-кишечного тракта. Молочные продукты отлично утоляют жажду, восстанавливают водно-солевой баланс и способствуют нормализации кишечной микрофлоры.
- Рис. Данное средство известно своими абсорбирующими свойствами, но при этом оно требует определённой подготовки. 3 ст.л. неочищенной крупы заливается стаканом воды. На следующий день рис в этой воде промывается и заливается новой. Так нужно сделать около 5 раз, пока из крупы полностью выйдет крахмал. Затем крупу нужно варить по 1 ст.л. в течение 25 минут. За время варки воду нужно менять 1-2 раза. Принимать кашу рекомендуется ежедневно натощак. Рис оказывает связывающее действие и нейтрализует действие спирта.
- Медовый напиток. Стакан прохладной кипячёной воды смешивается с соком 1 дольки лимона и 1 столовой ложкой мёда. Витамин С, который содержится в лимоне, помогает восстановить содержание жидкости в крови. Мёд является естественным антиоксидантом, который очищает организм и восстанавливает его защитные функции. Такой напиток применяется по 1 стакану ежедневно в течение 7 дней.
- Овёс. 1 столовая ложка крупы овса заливается 1,5 л. воды и ставится на медленный огонь. Отвар готовится в течение 1 часа. Он употребляется по 1/3 стакана несколько раз в день. Применение отвара овса помогает ускорить восстановление работы органов желудочно-кишечного тракта.
- Сауна. Посещение сауны или бани помогает ускорить очищение организма. Высокая температура и влажность активизируют обменные процессы, что помогает скорее избавиться от проявлений интоксикации. Рекомендуется выполнять 3 захода по 5, 10 и 20 минут.
Важно! Выраженность эффекта народных средств может быть разной – это зависит от скорости метаболизма и индивидуальных особенностей организма.
Восстановление организма после отравления алкоголем
Избыточное употребление алкоголя приводит к нарушению работы всех органов и систем. Это ощущается как вялость, слабость, нарушения координации, тошнота, рвота. Быстрое восстановление при подобных состояниях возможно только в условиях больничного стационара. Там путём чередования капельниц проводят полное очищение крови от спирта. Детоксикация при алкоголизме может проводиться и в домашних условиях. Она включает в себя применение средств для восстановления нормальной работы всех органов и нейтрализации этилового спирта:
- Связывание этилена проводится при помощи активированного угля или его аналогов – Смекты, Энтеросгеля.
- Восстановление микрофлоры возможно при употреблении молочнокислых продуктов.
- Возобновление водно-солевого баланса включает в себя употребление большого количества жидкости. Лучше использовать минеральную воду, чтобы восстановить электролитный баланс.
- В пищу лучше использовать куриный бульон – он не будет оказывать раздражающего эффекта на перегруженный желудок.
- Применение мочегонных средств поможет предотвратить отёчность и ускорить выведение алкоголя.
- Витамин С и витамины группы В способствуют восстановлению нормальной работы нервной системы и помогут справиться с нарушениями работоспособности.
- Аспирин поможет восстановить густоту крови, активизировать капиллярное кровообращение. Также применение аспирина поможет избавиться от головной боли и озноба – частых симптомов похмелья.
Зная, как проводить очищение от алкоголя, можно быстро восстановиться после праздников. Использование нехитрых советов поможет вернуть работоспособность и очистить кровь от алкоголя, уменьшив его пагубное влияние.
Есть много способов, как вывести из крови алкоголь. Но среди них можно выделить только 10 действенных советов. Но прежде чем применять их на практике, стоит определить степень интоксикации человека. Избыток алкоголя в крови пагубно влияет на работу всех органов.
СИМПТОМЫ ИНТОКСИКАЦИИ
Есть ряд признаков, которые указывают, что нужно срочно очищать кровь от алкоголя:
- У человека наблюдается упадок сил, такое состояние продолжается в течение нескольких часов, иногда и суток.
- Сознание становится спутанным, невозможно сконцентрироваться на каком-то конкретном действии.
- Возникла сильная аллергическая реакция, на фоне принятого алкоголя. Появилась сыпь на теле или начались спазмы в горле.
- Начала очень сильно болеть голова.
- Лицо и конечности стали отечными.
- Кожа приобрела неестественный оттенок.
- Человек не может выносить запах духов или того же спиртного.
- Кожные покровы стали сухими и начали шелушиться.
- Появилась сильная рвота, а тошнота не проходит длительное время.
- Расстроился кишечник.
- Появились болевые ощущения в печени и желудке.
- Под глазами образовались синяки и отеки.
СОВЕТЫ ПО ВЫВОДУ АЛКОГОЛЯ ИЗ КРОВИ
Есть ряд рекомендаций от врачей и бабушек. Они помогут очистить организм от спирта за короткое время. Человек почувствует себя намного лучше уже через несколько часов.
- Промывание желудка
Это классический способ очистки. Если в организме возник переизбыток спирта, то возникает рвота как рефлекс. Таким образом организм сам пытается вывести алкоголь из крови. Но можно вызвать рвотный рефлекс и самостоятельно. Просто выпивается сразу 0,5 л воды, и провоцируются рвотные позывы. Чтобы их вызвать, нужно засунуть пальцы или ложку, как можно глубже в рот почти до самого горла. Хмель выведется из организма в короткие сроки. Все врачи советуют пить много жидкости после приема алкоголя. Мало кто знает, но спирт можно вывести и через легкие. Просто нужно часто и глубоко дышать. Для этого стоит выйти на свежий воздух.
Очень хорошее воздействие оказывает зеленый чай или простой черный вариант, но с лимоном. Напиток выведет из организма токсины. Можно выпить и молоко. Через короткое время из организма и крови выводится спирт. Прекрасно подойдет для этих целей минеральная вода, но без газа либо томатный сок. Желательно его сделать самостоятельно, а не покупать в магазине.
- Специальное питание
Также поможет быстро вывести спирт из организма – хорошо себя зарекомендовал в этой ситуации мед. Он мягко очистить кровь от хмеля. Усилится мочегонный эффект. После употребления спиртных напитков, нужно каждые 30 минут пить воду с одной ложкой меда. Разводится она на стакан (200 мл). Очень хорошо в подобной ситуации помогает рассол. Можно использовать напиток из огурцов, но большего эффекта можно добиться, выпив рассол, сделанный из квашеной капусты. Многие врачи рекомендует после чрезмерного употребления алкоголя выпить куриный бульон. Для большего эффекта в него добавляется корица и тмин. Самочувствие человека улучшится уже через несколько минут после еды.
- Травяные сборы
Быстро и эффективно выводят из организма и крови спирт. Например, отвар овса – берут 200 г продукта, хорошо промывают. Жидкость сливается. Крупа снова заливается теплой водой. Напиток должен настояться в течение 12 часов. После он ставится на небольшой огонь, жидкость должна закипеть. Варится отвар в течение 30 минут. Напиток снимается с печки и укутывается. Через 12 часов можно уже его пить. Поэтому отвар стоит приготовить заранее и хранить в холодильнике.
Отлично помогает при интоксикации морковный сок. Только не нужно покупать готовый напиток в магазине, а лучше приготовить самостоятельно. Свежевыжатый вариант действует более эффективно. Токсины выводятся из организма за непродолжительное время. Пьется напиток 3 раза в сутки по ¼ стакана.
Быстро выведет спирт из крови отвар из мяты, чабреца, борщевика, дудника и белокопытника. Туда же добавляют плаун и дягель. Все составляющие берутся по одной щепотке и заливаются 200 мл воды. Состав необходимо прокипятить 7 минут. Перед употреблением напиток процеживается. Он пьется в течение дня 4 раза по 2 ст. ложки. Организм восстановится за короткий период времени.
Для быстрого вывода этила из крови помогут следующие препараты:
- Сорбенты – самый известный среди них – активированный уголь. Он за короткое время выведет из организма вредные токсины.
- Аспирин разжидит кровь, головная боль утихнет. Можно его заменить на аспаркам. Лекарство восстановит обменный баланс.
- Янтарная кислота – вещество уменьшит воздействие на организм вредных альдегидов.
- Глицин – препарат поможет восстановить нейронные связи в головном мозге после употребления спиртных напитков. В клетки мозга начнет поступать большее количество кислорода и полезных микроэлементов.
- Аскорбиновая кислота и витамины группы В – это отличный способ вывода алкоголя из крови и организма.
- Капельницы
Ее делают только в стационаре под наблюдением доктора. Назначается при сильном отравлении спиртными напитками. Лекарства вводятся внутривенно. Чаще всего для очищения используют гемодез. Он представляет собой водно-солевой плазмозаменяющий раствор.
Но врачи не рекомендуют часто использовать этот медикамент, так как он может вызвать привыкание. Могут возникнуть проблемы с почками.
- Контрастный душ
Уменьшить воздействие хмеля на организм помогут водные процедуры. Но рекомендуется принимать ванну для этих целей, так как в горячей воде спирт быстрее распространится по всему организму. Человеку может стать еще хуже.
Врачи советуют принять контрастный душ. Сначала нужно сделать теплую воду, а после постепенно делать ее холоднее и холоднее. Человек сразу же взбодриться, а низкая температура затормозит распространение спирта дальше по крови к другим органам.
- Русская баня и сок березы
Если завести пьяного человека в баню и хорошо пропарить, то вместе с потом из организма выйдет и весь алкоголь. Лучший эффект будет достигнут, если пропарить тело при помощи березового веника.
Закрепить результат можно при помощи стакана березового сока. Он очистит организм от остатков токсинов. В напитке много витаминов и минералов. Его можно пить и просто так, а не для вывода из организма токсинов.
Это самый эффективный метод очищения. Берется плазма пациента и замещается на донорскую. На протяжении 24-48 часов в 3 приема. Кровь предварительно разделяют на несколько составляющих и обрабатывают в физрастворе. Очищенная на 35% она возвращается человеку. Врачи рекомендуют проходить полный курс, который включает в себя 5 процедур.
Специалисты делают лазерное надвенное облучение. В основе способа квантовая энергия. Облучение активизирует антиоксидантные функции крови. Защитные механизмы усиливаются. Приходят в норму обмен веществ. Уже после одного сеанса больной чувствует себя намного лучше.
Через 2-3 приема нормализуется работа всей нервной системы, налаживается ритм сердца.
Не стоит забывать и про восстановительный процесс после очистки крови от алкоголя. Необходимо восстановить нормальный кровоток, чтобы все органы получали кислород. Стоит позаботиться и о печени. Врачи часто назначают Эссенциале для восстановления органа после интоксикации. Необходимо посидеть на диете – исключить из рациона соленую, острую и жирную пищу. Чтобы нормализовать работу почек, рекомендуется пить лекарства с мочегонным эффектом и выпивать в день как минимум 2-3 литра воды.
Чтобы не пришлось длительно восстанавливаться после алкогольной интоксикации, необходимо не злоупотреблять спиртными напитками.
Алкогольная интоксикация – серьезная угроза жизни, в таких случаях необходимо как можно скорее избавиться от продуктов распада этанола в крови. Перед тем, как приступить к курсу очищения, необходимо знать, как очистить кровь от алкоголя правильно. Чистка крови необходима не только при серьезной стадии отравления, но и в том случае, если человек часто выпивает и злоупотребляет спиртным. Большое количество алкоголя медленно убивает клетки органов, тем самым подрывая здоровье.
Алкоголь моментально попадает в кровеносное русло после употребления и разносится по всему организму, в случае передозировки этанолом, есть риск получить закупорку сосудов и тяжелые заболевания в будущем. Очищающие процедуры помогут быстрее восстановиться, уменьшить негативное влияние этанола, а в некоторых случаях поможет спасти жизнь пациенту.
Основные симптомы интоксикации алкоголем
Прежде чем понять, как быстро вывести алкоголь из крови, необходимо рассмотреть основную симптоматику похмельного синдрома:
- ломота в мышцах всего тела, усталость, слабость;
- головная боль сосудистого характера;
- бледность кожных покровов;
- непереносимость многих запахов;
- тошнота, сильная рвота;
- диарея;
- спутанность сознания;
- отечность лица, рук и стоп;
- аллергически реакции на коже: красные пятна, высыпания;
- сухость кожи;
- болезненные ощущения в области печени;
- темные круги под глазами.
Перечисленные симптомы похмелья могут проявлять себя по — разному, все зависит от количества употребленного алкоголя. Алкогольное отравление наиболее опасное явление, которое может закончиться летальным исходом. Симптоматика серьезной интоксикации:
- низкая температура тела;
- посинение губ;
- отключка сознания;
- пена изо рта, постоянная рвота;
- нехватка воздуха.
В данном случае очищение возможно только в условиях стационара капельницами или медикаментозно, на усмотрение лечащего персонала.
Очищение крови от алкоголя в домашних условиях
Очистка крови от алкоголя при легких стадиях отравления, возможно, выполнить в домашних условиях, при условии, что серьезных нарушений сознания и здоровья не выявлено. Очистить кровь от алкоголя в домашних условиях возможно несколькими методами:
- употребление большого количества чистой воды – через мочу уходит большое количество продуктов распада этанола;
- сорбенты – вместе с большим количеством жидкости необходимо использовать активированный уголь или другие известные сорбирующие вещества;
- витамин С и витамин Е – поддержат организм в борьбе с токсинами, укрепят сосудистые стенки;
- аспирин – хороший помощник от головной боли, использовать эффективнее растворимые таблетки, в жидком виде активное вещество быстрее помогает;
- глицин – успокаивает возбужденную нервную систему, положительно действует на клетки мозга, обогащая их кислородом;
- корвалол – как аналог глицина, увлекаться большими дозами не стоит.
Перед тем как понять, как очистить кровь от алкоголя самостоятельно, лучше показаться врачу и заручиться анализами крови и мочи, чтобы исключить серьезные степени интоксикации, которые в некоторых случаях могут не проявляться симптоматически.
Как быстро очистить кровь от продуктов алкоголя?
Очистить кровь после алкоголя помогает отвар из овса, он эффективно выводит токсины и быстро приводит в норму состояние человека. Для приготовления спасительного средства потребуется:
- 1 стакан сухих овсяных хлопьев;
- 5 стаканов чистой воды;
- мед 4 ложки.
В качестве дополнительного средства рекомендуется использовать огуречный и капустный рассол, он хорошо восстанавливает солевой баланс, способствуя ускорению восстановления организма. Алкоголь вымывает полезные вещества из организма, в том числе и минералы с солями.
Поступление большого количества воды в организм помогает скорее вывести токсины из крови и восстановиться всем системам. Рекомендуется добавлять в воду лимонный сок. Ни в коем случае нельзя пить кофе и черный чай, эти два напитка способны влиять на уровень кофеина в крови, что может пагубно сказаться на общем состоянии и химическом составе крови.
В качестве напитка для вывода токсинов можно использовать молоко, если самочувствие позволяет его пить.
Очистить кровь от алкоголя в домашних условиях возможно с помощью мочегонных продуктов, ассортимент которых велик. Самыми распространенными продуктами для выведения алкоголя, являются:
- мед – он способен нейтрализовать токсины, помочь организму вывести яды путем мочевыделения. Принимать мед, растворенным в воде через каждые 30 минут;
- куриный суп с корицей — такое средство быстро поставит человека на ноги, за раз рекомендуется выпивать 500 мл наваристого бульона.
В некоторых случаях можно начать пить клюквенный морс, он хорошо влияет на выделение мочи.
На вопрос, как быстро вывести алкоголь из крови, медики ответят однозначно: только в условиях стационара. Но принимать некоторые медикаментозные препараты можно и самостоятельно:
- аспирин в жидком растворимом виде;
- аспаркам;
- глицин;
- валерьянка;
- витаминные комплексы – помогут восстановить уровень микроэлементов в организме.
- пожилой возраст;
- заболевания системы кроветворения;
- астма;
- диабет;
- запой более 7 дней.
Обычно капельницы содержат следующие вещества:
Капельницы помогают восстановить электролитный баланс, вывести алкоголь из кровеносного русла и органов. Частота и дозировка капельниц должна определяться врачом или медицинским работником, в зависимости от степени отравления и состояния.
Очищение в условиях стационара
Чистка крови от алкоголя в условиях больницы всегда имеет положительный и быстрый результат. Перед лечением у больного берут анализ крови и мочи, перед сдачей крови не капают никаких препаратов. Чаще всего в условиях стационара, врачи ставят пациенту с интоксикацией алкоголя капельницы со следующими препаратами:
Такие лекарственные растворы очень эффективны для того, чтобы вывести алкоголь из организма в короткие сроки. Все процедуры должны назначаться врачом наркологом, после тщательного осмотра пациента и сбор анализов.
Вводимые внутривенно препараты действуют на организм следующими образами:
- выведение токсинов из крови;
- улучшение обмена веществ в организме;
- разжижение крови.
Так как процедуры очищения, проводимые в больнице, не являются анонимными, многие пациенты выбирают процедуру очищения в домашних условиях.
Лазерный метод очистки крови, является самым безопасным и эффективным способом вывести все яды из крови. Аппаратная методика чистки не только выводит токсины из организма, но и повышает защитные функции, снижает неприятную симптоматику, снизить уровень плохого холестерина.
Переносимость такой процедуры легче и лучше капельниц и остальных методов чистки. Суть метода состоит в облучении крови внутривенно, в течение 30 минут, курс процедур рассчитан на 10 проведений.
В том случае, если пациент не готов к капельницам и аппаратным процедурам, можно использовать медикаментозные препараты:
- янтарная кислота – эффективна при отравлениях алкоголем;
- сорбенты ( полисорб, активированный уголь);
- аспирин.
Прежде чем начинать думать, как почистить кровь от алкоголя самостоятельно, необходимо проконсультироваться с наркологом, так как самостоятельно можно усугубить состояние больного и не заметить важных симптомов сильнейшей интоксикации.
Способы очистки крови от алкоголя в больнице
Старый проверенный способ вывести алкоголь из организма – поставить капельницу. Специальный раствор попадает сразу в вену, минуя желудок и пищевод, значит, промывание начинает действовать моментально. Врач может контролировать концентрацию вещества, очищение проходит мягко и безопасно для пациента.
Чтобы определить состав раствора для капельницы, специалисту нужно провести анализы, а также учесть наличие у пациента алкоголизма, запоев или хронических заболеваний. Обычно алкоголикам для чистки капают следующие препараты:
- Физраствор – жидкость, максимально схожая по составу с плазмой.
- Полиионные препараты. Они разжижают кровь, восстанавливают электролитный баланс, способствуют детоксикации.
- Глюкоза с инсулином помогает восстановить энергию.
- Желатиноль или Гемодез – обладает плазмозамещающим действием, выводит токсины.
- Сернокислая магнезия — успокаивает, расширяет сосуды, снимает судороги.
- Комплексы витаминов.
- Солкосерил или Унитиол способствуют скорейшему выведению токсинов.
Ставить капельницу и назначать раствор должен только врач. Самолечение может привести к осложнениям и летальному исходу.
Очищение крови в домашних условиях
Если у пациента нет возможности обратиться в клинику, он может попытаться очистить кровь от токсинов самостоятельно.
В аптеках представлен большой ассортимент лекарств, способных справиться с похмельным синдромом. Многие из них обладают комплексным действием и помогают почистить кровеносную систему от алкогольных токсинов. Если применять их в соответствии с инструкцией, вреда здоровью не будет.
Например, Зорекс способен бороться со свободными радикалами, ускорять процесс детоксикации и восстанавливать печень.
Глутаргин – состоит из аминокислот (аргинина и глутаминовой кислоты), чаще всего применяется в лечении печени. Но, кроме этого, препарат поддерживает уровень основного фермента, расщепляющего этанол, укрепляет стенки сосудов, позволяет легче бороться с опьянением и выводить токсины.
Зостерин ультра – лекарство на основе натуральных компонентов, является гемосорбентом – очищает сосуды подобно тому, как энтеросорбенты очищают кишечник.
Лучшими средствами нетрадиционной медицины для очищения кровеносной системы являются травы. Ниже представлено несколько простых рецептов:
Быстрая очистка организма от алкоголя
Как показывает практика, быстрый способ – не всегда самый лучший или безопасный. Очищение должно быть мягким, постепенным – иначе усиленная детокс-атака станет не меньшим стрессом для организма, чем алкогольная интоксикация.
Тем не менее, пациент может помочь очистительным процессам, которые запускают в организме лекарства или травы. Так, помогает ускорить метаболизм обильное питьё, пребывание на свежем воздухе, лёгкие физические нагрузки. Не менее эффективно регулярное соблюдение принципов здорового питания, избегание чрезмерно жирной тяжёлой пищи, приём витаминов. Для тех, у кого нет противопоказаний, отличным способом помочь телу очиститься станет баня или сауна – в жаркой парной кожа распаривается, потоотделение усиливается, токсины покидают тело через поры.
А самое главное, о чём нельзя забывать: лучшее лечение — это профилактика. Поэтому если не злоупотреблять крепкими напитками и вести здоровый образ жизни, то задумываться об очистительных процедурах не придётся.
Читайте также: