Продукты, очищающие почки от токсинов и шлаков

Почки выполняют важнейшую роль в организме человека: удаляют из крови все токсические вещества, попавшие с едой, напитками или лекарствами и выводят их с мочой. Из-за неблагополучной экологической обстановки и неправильного образа жизни нагрузка на этот своеобразный фильтр нашего организма в последнее время значительно увеличилась. Почки не успевают выводить все шлаки из мочевых путей, постепенно засоряясь «мусором», который со временем преобразовывается в песок и камни.

Как любому дому хотя бы раз в год необходима генеральная уборка, так и человеческому организму требуется периодическое очищение от шлаков и токсинов. Для этого можно воспользоваться достижениями современной фармакологии, но гораздо проще и безопаснее регулярно употреблять продукты, которые помогают очищать почки от вредных и токсичных веществ. Что это за продукты и как они помогают чистить столь важный для здоровья орган, узнаем далее.

Что важно знать перед очищением почек?

Существует несколько продуктов питания, которые помогают очищать почки от шлаков. Многие из них лежат в основе авторских методик по чистке и оздоровлению организма (Г. Малахова, А. Маловичко, М. Оганян).

Прежде чем приступить к употреблению рекомендуемой пищи для очищения почек от токсинов, необходимо удостовериться с помощью аппаратного обследования (УЗИ или МРТ), что в мочеполовой системе нет камней.

Мочекаменная болезнь на ранней стадии протекает бессимптомно и в большинстве случаев проявляется после приступа почечной колики – острых болей в поясничной области, вызванной резким нарушением оттока мочи из-за закупорки мочеточника конкрементом (почечным камнем).

Необдуманное очищение почек от шлаков при мочекаменной болезни может вызвать приступ и закончиться серьёзными осложнениями (почечной недостаточностью, гидронефрозом). Необходимо учитывать наличие хронических заболеваний (сахарный диабет, гастрит), при которых употребление того или иного продукта противопоказано.

Применяемые для чистки почек продукты должны быть экологически чистыми. Накачанная химией пища вряд ли принесёт пользу организму и ещё больше зашлакует почки.

Возможно будет интересно: Очищение организма для похудения в домашних условиях

Врачи подчеркивают важность правильного питания для поддержания здоровья почек. Они отмечают, что некоторые продукты обладают свойствами, способствующими очищению органов от токсинов и шлаков. Например, арбуз, благодаря высокому содержанию воды и калия, помогает выводить лишнюю жидкость и способствует нормализации работы почек. Брокколи и шпинат, богатые антиоксидантами, также рекомендуются для улучшения фильтрационной функции. Чеснок, известный своими противовоспалительными свойствами, может помочь в снижении нагрузки на почки. Врачи советуют включать в рацион больше ягод, таких как клюква и черника, которые способствуют предотвращению инфекций мочевыводящих путей. Правильное питание, по мнению специалистов, является ключевым фактором в поддержании здоровья почек и общего самочувствия.

https://youtube.com/watch?v=c1dMxza1lmY

Что нужно употреблять для очищения почек от токсинов?

Продукты, способствующие очищению почек от шлаков, относятся к растительной пище.

Они богаты:

1. Витаминами и минералами.
2. Легко усваиваются
3. Обладают сильным мочегонным действием.
4. При этом не раздражают слизистые мочевыводящих протоков и защищают от образования песка.
5. Ещё одно достоинство – большое содержание калия и магния в составе, что по данным многочисленных медицинских исследований предотвращает образование почечных конкрементов.

Чистка от шлаков с помощью нижеперечисленных продуктов, является профилактической. Она может применяться большой группой людей, в первую очередь теми, кто следит за здоровьем, но иногда позволяет себе алкогольные напитки, крепкий кофе или чай, копчёную либо солёную пищу, употребляет большое количество мяса. Необходимо позаботиться об очищении почек также тем, кто употребляет мало жидкости и ведёт малоактивный образ жизни.

Арбуз

Арбузы рекомендуют употреблять для очищения почек в своих авторских методиках Г. П. Малахов и Н. А.Семёнова. Он богат полезными для функционирования почек магнием, калием, витаминами. Обладает мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, слабительным и общеукрепляющим свойствами. Содержание щелочных соединений регулирует кислотно-щелочной баланс, понижает кислотность мочи.

Согласно методикам оздоровления организма, чистка почек проводится летом или осенью (в сезон) и предполагает употребление в течение недели только арбуза и чёрного хлеба.

Мнение официальной медицины на такой способ очистки крайне негативное: арбуз и чёрный хлеб в больших количествах могут привести к диарее, гастриту и нарушению работы почек. Особенно опасно такая чистка для инсулинозависимых диабетиков и людей с хроническими заболеваниями пищеварительной системы.

В качестве лечебного продукта медики советуют употреблять арбуз как добавку к основному рациону питания. При этом из меню следует исключить блюда с содержанием животных жиров, сладкую и солёную пищу. Для хорошего очищающего эффекта в сутки достаточно съедать 1-2 кг арбузной мякоти.

Многие люди все чаще обращаются к продуктам, которые помогают очищать почки от токсинов и шлаков. В отзывах можно встретить восторженные мнения о таких натуральных средствах, как арбуз, петрушка и свекла. Арбуз, благодаря высокому содержанию воды и диуретическим свойствам, часто упоминается как идеальный продукт для поддержания здоровья почек. Петрушка, богатая витаминами и минералами, также получает положительные оценки за свою способность улучшать работу мочевыводящей системы. Свекла, в свою очередь, известна своим высоким содержанием антиоксидантов, что способствует очищению организма. Пользователи отмечают, что регулярное употребление этих продуктов не только улучшает общее самочувствие, но и способствует повышению энергии и жизненного тонуса. Однако важно помнить, что перед началом любой детокс-программы стоит проконсультироваться с врачом.

https://youtube.com/watch?v=gdBMAHwkgxs

Дыня

Дыня полезна для лечения и профилактики болезней почек и успешно применяется для очищения мочевыделительной системы от шлаков. Большое количество витаминов, грубого волокна и минералов, содержащихся в мякоти дыни, стимулируют протекание обменных процессов в организме и положительно влияют на функционирование почек.

Специалист по естественному оздоровлению М. Ремпель советует съедать утром вместо завтрака и вечером вместо ужина одну небольшую дыню. Днём придерживаться вегетарианского питания. Курс лечения 1-2 недели. За это время почки полностью очистятся от скопившихся шлаков и токсинов.

Как и арбуз, дыня оказывает сильное мочегонное действие, помогая очищать почки от накопившихся вредных веществ. В сезон рекомендуется съедать до 1 кг мякоти каждый день.

Продукт противопоказано употреблять в пищу кормящим грудью женщинам, поскольку может спровоцировать расстройство пищеварения у ребёнка. Не следует использовать дыню в качестве очищающего почки средства больным сахарным диабетом.

Овёс

Овёс обладает массой лечебных свойств, улучшает деятельность всего организма, особенно обменные процессы, функции кишечника, очищает мочевыводящую систему. Злак издавна применяется в качестве мочегонного и потогонного средства.

Овёс хорошо выводит шлаки, радионуклиды и другие токсичные вещества из почек, усиливает диурез, препятствуя мочезастою, предотвращает камнеобразование.

Рецепт приготовления каши для очищения почек по рецепту Л.Куркиной – специалиста по естественному оздоровлению:

• взять стакан неочищенного овса, тщательно промыть;
• залить 1 литром кипящей воды в термосе;
• настоять в течение 6-8 часов (поставить на ночь);
• протереть распаренную крупу через сито.

Полученную вязкую массу нужно есть утром на завтрак. В течение дня пить как можно больше чистой воды и ограничить употребление белковой пищи. Профилактический курс для очищения почек – 10 дней.

Овёс противопоказано употреблять людям с непереносимостью глютена (целиакией). Очищение почек может закончиться тяжёлыми нарушениями пищеварения, аллергическими высыпаниями и обезвоживанием организма.

https://youtube.com/watch?v=_WBMNfskhEc

Сельдерей

Сельдерей содержит все необходимые для нормальной работы мочевыводящей системы ферменты, витамины и минералы (витамины А, С, В, Е, железо, калий, цинк, магний, фосфор). Является идеальным продуктом для вывода шлаков из почек, избавляет от отёков. Содержит эфирные масла, способствующие мочегонному действию.

Для очищения почек в пищу используют корни сельдерея, листья и сок из них. Регулярное употребление растения в пищу способствует усилению работы почек и задерживает откладывание солей. Для достижения лечебного эффекта достаточно съедать 100 г сельдерея в свежем виде или выпивать 50 мл сока перед едой.

Клюква

По содержанию биологически активных веществ клюква – одна из самых полезных ягод. Большое количество калия, йода, магния, железа, витамина С, гликозидов и органических кислот способствуют оздоровлению всего организма и особенно полезна для тех, кто страдает заболеваниями мочевыделительной системы.

Клюква обладает сильным мочегонным, противовоспалительным и антибактериальным действием. Ежедневное употребление морсов, сока или ягод очищает почки от токсинов и предотвращает образование почечных конкрементов. Для чистки почек и профилактики мочекаменной болезни достаточно употреблять 1 стакан свежих или замороженных ягод в любом виде.

Чтобы сварить клюквенный морс с максимальным сохранением полезных веществ, нужно выжать сок из 300 мл ягод и отставить его на время в сторону. Образовавшийся после выжимки жмых залить кипятком, дать настояться до полного остывания. Добавить в настой отжатый клюквенный сок и сахар (мёд) по вкусу.

В какой-то мере все овощи, фрукты и ягоды (как и соки из них) обладают мочегонным эффектом и могут использоваться для чистки почек от шлаков. Употребляя их регулярно в достаточном количестве, можно быть спокойным за состояние своего почечного фильтра.

Вопрос-ответ

Какой продукт хорошо чистит почки?

Фрукты – это источник калия, который помогает очищению почек. Цитрусовые, виноград, дыни, бананы, киви, абрикосы и чернослив богаты этим важным элементом. Также калий содержится в молоке и йогурте.

Чем почистить почки народными средствами?

Для очистки почек и профилактики мочекаменной болезни в народной медицине применяют отвар крапивы: на литр кипятка — ложку сухих листьев. Дать настояться, пить утром и вечером. Очищает и укрепляет почки отвар петрушки с ложкой меда. Трава алтей оказывает мочегонный эффект, выводит токсины из почек.

Какой фрукт самый полезный для почек?

Людям с хронической почечной недостаточностью полезны клюква, земляника, черника, вишня и красные сорта винограда. Клюква способствует очищению почек, оказывает противовоспалительное и антисептическое воздействие. Земляника, черника и виноград очищают почки и способствуют выведению из них камней.

Советы

СОВЕТ №1

Включите в свой рацион арбузы и дыни. Эти фрукты обладают высоким содержанием воды и помогают вымывать токсины из организма, а также способствуют нормализации работы почек.

СОВЕТ №2

Добавьте в меню зелень, такую как петрушка и укроп. Эти травы не только придают блюдам вкус, но и обладают мочегонными свойствами, что способствует очищению почек.

СОВЕТ №3

Употребляйте больше ягод, особенно клюкву и чернику. Они содержат антиоксиданты и помогают предотвратить инфекции мочевыводящих путей, поддерживая здоровье почек.

СОВЕТ №4

Не забывайте о достаточном потреблении воды. Увлажнение организма помогает почкам эффективно выводить токсины и шлаки, поэтому старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день.