Если вы похожи на одну треть пользователей контактных линз, то, вероятно, один или два раза засыпали с надетыми контактами. Возможно, вы просыпались только с ощущением сухости в глазах. Однако сон с вставленными контактами повышает риск развития глазной инфекции в шесть-восемь раз.
Узнайте, почему сон с вставленными контактами повышает риск инфекции, какие виды инфекций могут возникнуть и что делать, если вы случайно заснули с вставленными контактами.
Безопасно ли спать с вставленными контактными линзами?
Спать в контактных линзах небезопасно. По мнению экспертов, сон в контактных линзах повышает риск развития инфекции роговицы — инфекции прозрачного слоя, защищающего цветную часть глаза.
Риск микробного кератита — формы воспаления роговицы, вызванного инфекцией, — более чем в пять раз выше, если вы надеваете контактные линзы на ночь. Этот риск возникает независимо от типа ваших линз — мягких, жестких, декоративных или рецептурных. К сожалению, сон в контактных линзах является распространенным явлением как среди подростков, так и среди взрослых пользователей контактных линз.
Если вы спите в линзах время от времени или случайно, это также может повысить риск инфицирования. Исследователи даже рекомендуют не спать в линзах, которые разрешены для ношения на ночь или длительного ношения.
Врачи настоятельно рекомендуют не спать в контактных линзах, так как это может привести к серьезным проблемам со здоровьем глаз. Во время сна глаза закрыты, и слезная жидкость не может равномерно распределяться по поверхности роговицы, что увеличивает риск сухости и раздражения. Кроме того, в темноте снижается уровень кислорода, поступающего к глазам, что может вызвать гипоксию роговицы. Это, в свою очередь, повышает вероятность развития инфекций, таких как кератит. Врачи подчеркивают, что регулярное ношение линз в ночное время может привести к долгосрочным последствиям для зрения, поэтому лучше придерживаться рекомендаций и снимать линзы перед сном. Забота о здоровье глаз должна быть в приоритете.
Что происходит, если вы спите в контактных линзах?
Когда вы спите в контактных линзах, ваш риск получить глазную инфекцию значительно возрастает. В серьезных случаях эти инфекции могут привести к необратимому повреждению роговицы и потере зрения.
Бактериальный кератит
Бактериальный кератит, или воспаление роговицы из-за бактериальной инфекции, может привести к частичной или полной потере зрения при отсутствии надлежащего лечения. Ношение контактных линз повышает риск возникновения этого типа инфекции, особенно если вы надеваете их на ночь. Бактериальные инфекции могут быть вызваны несколькими видами бактерий, такими как Pseudomonas aeruginosa и Staphylococcus aureus, которые можно найти в почве, воде и вашем теле.
Бактериальный кератит может возникнуть, когда бактерии попадают на линзы через пальцы, когда вы надеваете или снимаете контактные линзы. Бактерии также могут попасть на линзы или футляр для хранения, если они не были должным образом очищены и продезинфицированы. Промывание линз водой вместо контактного раствора также может повысить риск развития бактериального кератита.
Многие люди, использующие контактные линзы, часто задаются вопросом, можно ли спать в них. Однако мнения на этот счет разделяются. Специалисты предупреждают, что сон в линзах может привести к серьезным проблемам с глазами. Во-первых, это увеличивает риск инфекций, так как кислород не поступает к роговице, что создает идеальные условия для размножения бактерий. Во-вторых, длительное ношение линз может вызвать сухость и дискомфорт, а также привести к аллергическим реакциям. Некоторые пользователи делятся своими негативными опытами, когда после ночи в линзах им приходилось обращаться к врачу из-за воспалений или раздражений. Важно помнить, что здоровье глаз — это приоритет, и лучше следовать рекомендациям офтальмологов, чтобы избежать неприятных последствий.
Акантамоэбный кератит
Акантамоэбный кератит, или воспаление роговицы из-за инфекции, вызванной амебой, также может привести к потере зрения или слепоте. Этот тип инфекции вызывается крошечным одноклеточным организмом под названием Acanthamoeba, который можно обнаружить в природных водоемах, почве, водопроводной воде, системах отопления и кондиционирования воздуха, а также в горячих ваннах.
Ношение контактных линз подвергает людей риску заражения кератитом Ancanthamoeba, причем 85% людей, страдающих этим воспалением, являются носителями контактных линз. Плохая гигиена контактных линз, включая плавание или принятие душа во время ношения контактных линз, повышает риск. Этот тип инфекции может развиться, если у вас в глазу есть царапина, что может произойти в результате травмы или регулярного ношения контактных линз, и микроорганизм попадает в царапину через воду или раствор для контактных линз. Сон в линзах на ночь может сделать вас более восприимчивым к инфекции Ancanthamoeba keratitis. Ношение контактов уменьшает количество кислорода, поступающего к роговице, что снижает способность роговицы защищаться от микроорганизмов.
Читайте также:
Грибковый кератит
Грибковый кератит, или воспаление роговицы, вызванное грибковой инфекцией, также может привести к потере зрения или слепоте, если его не лечить. Виды грибков, часто вызывающих грибковый кератит, включают грибки из родов Fusarium, Aspergillus и Candida . Этот тип инфекции чаще встречается в тропических районах мира, но может возникнуть в любом климате. Как правило, грибковый кератит лечится противогрибковыми препаратами, но в более тяжелых случаях может потребоваться операция или пересадка роговицы. Фактором риска является ношение контактных линз, а также травма глаза, связанная с растением, например, палкой или колючкой.
Почему сон в контактных линзах повышает риск глазной инфекции?
Ваши глаза ежедневно сталкиваются со всеми видами бактерий и микроорганизмов, но им удается избежать инфекции благодаря защите, обеспечиваемой слезами. В течение дня, моргая, вы регулярно вводите в глаза новую слезную жидкость и свежий кислород, поддерживая здоровье роговицы. Однако когда вы носите контактные линзы, они плотно прилегают к роговице и блокируют большую часть слезной жидкости.
Это затрудняет защиту роговицы от микробов и их удаление из-под контактной линзы. Когда вы спите в контактных линзах, в роговицу попадает еще меньше слезной жидкости, поскольку вы не моргаете. В результате у слез меньше возможностей попасть под линзы и смешаться с жидкостью, находящейся под ними. Сон в контактных линзах или их длительное ношение значительно снижает количество кислорода, поступающего к роговице.
Это также может повредить поверхность роговицы и повлиять на ее способность к регенерации свежих клеток, тем самым увеличивая риск инфекции. Ношение контактов на ночь дает бактериям больше времени для развития инфекции.
Мягкие контактные линзы, которые носят примерно девять из десяти пользователей контактных линз, разработаны таким образом, что они более гибкие и позволяют большему количеству кислорода поступать к роговице. Однако риск развития инфекции при ношении контактных линз во время сна по-прежнему пятикратный, независимо от типа линз.
Что делать, если я случайно заснул в контактных линзах?
Даже если вы не хотите спать в контактных линзах, вы можете случайно заснуть, не вынимая их. Как только вы проснетесь, важно как можно скорее снять контактные линзы. Сначала проверьте, легко ли вы их снимаете. Если кажется, что они застряли, не тяните за них.
Вместо этого используйте глазные капли и моргайте, пока они не станут легко сниматься. Затем дайте глазам отдохнуть. По крайней мере, в течение суток не надевайте контактные линзы и внимательно следите за тем, как чувствуют себя ваши глаза. Если вы заметили какие-либо симптомы, указывающие на инфекцию, прекратите ношение контактных линз и немедленно позвоните своему глазному врачу. Положите контактные линзы в футляр и принесите их на прием.
Признаки того, что у вас может быть глазная инфекция
Признаки того, что у вас может быть глазная инфекция, включают:
- Размытое зрение
- Выделения из глаз
- Покраснение глаз
- Боль или дискомфорт в глазах
- Чрезмерное слезотечение
- Чувствительность к свету
- Опухание
- Зуд или жжение в глазах
Можно ли спать во время ношения контактных линз?
Спать во время ношения контактных линз небезопасно, даже если вы просто дремлете. Случайный или нечаянный сон в контактах может увеличить риск инфекции. Если вы думаете, что есть вероятность того, что вы можете заснуть, лучше всего сначала снять контактные линзы.
-
Читайте также:
Как носить контактные линзы безопасно
Сон полезен для здоровья, но сон в контактных линзах создает риск инфекции. Защитите свои глаза, надевая контактные линзы только во время бодрствования. Кроме того, соблюдайте правила гигиены контактных линз. Следуя этим инструкциям, вы сможете защитить глаза от инфекций:
- Очищайте и дезинфицируйте линзы в соответствии с прилагаемыми к ним инструкциями.
- Всегда выбрасывайте остатки раствора для контактных линз после использования. Не доливайте новый раствор в футляр для контактных линз.
- Не подвергайте линзы воздействию воды или слюны.
- Не надевайте линзы, когда плаваете или заходите в бассейн, джакузи, озеро или океан.
- Заменяйте футляр для хранения каждые три месяца или в соответствии с указаниями вашего глазного врача.
- Во время путешествий не переливайте свой раствор для контактных линз в другой контейнер, так как он нестерилен. Вместо этого покупайте растворы для путешествий.
Также важно ежегодно посещать своего глазного врача. Всегда получайте рецепт на контактные линзы, даже если они являются декоративными и не изменяют зрение. Контактные линзы, продаваемые без рецепта, являются нарушением закона и могут быть загрязнены. Посещение врача дает вам возможность поговорить с ним о наиболее безопасном способе ношения и ухода за контактными линзами.
Вопрос-ответ
Можно ли спать с протезами?
В первое время (1, 5-2 недели) необходимо пользоваться протезом постоянно, даже ночью. Со съемными протезами можно спать и вынимать их только для проведения гигиены. Для лучшего привыкания в первые 2 недели рекомендуется ежедневно читать вслух 20-30 минут.
Можно ли спать с контактными линзами?
Категорически нет. Гибкий режим – можно периодическое оставлять контактные линзы на глазах на ночь, например, во время путешествия или похода (не больше двух ночей подряд).
Нужно ли снимать вставную челюсть на ночь?
Отсутствие полноценного сна может негативно сказаться на общем состоянии здоровья, что важно учитывать при решении оставить протез на ночь. Поэтому стоматологи часто рекомендуют снимать ортопедические конструкции перед сном, чтобы обеспечить себе комфортные условия для ночного отдыха.
Почему не стоит спать с телефоном?
Врачи рекомендуют ограничивать использование смартфонов за два-три часа до сна. Дело в том, что синий свет от экранов препятствует выделению мелатонина в организме, а это в свою очередь нарушает фазы сна и приводит к бессоннице. Если вы кладете смартфон под подушку на ночь, вас может разбудить звук от уведомлений.
Советы
СОВЕТ №1
Перед сном всегда снимайте контактные линзы. Это поможет избежать раздражения глаз и снизит риск инфекций, так как линзы могут задерживать бактерии и грязь.
СОВЕТ №2
Используйте увлажняющие капли для глаз, если ваши глаза чувствуют сухость. Это поможет поддерживать комфорт и здоровье глаз, особенно если вы носите линзы в течение длительного времени.
СОВЕТ №3
Регулярно меняйте свои контактные линзы в соответствии с рекомендациями вашего офтальмолога. Использование просроченных или поврежденных линз может привести к серьезным проблемам со зрением.
- Читайте также:
СОВЕТ №4
Обратитесь к специалисту, если у вас возникают дискомфорт или покраснение глаз. Это может быть признаком инфекции или аллергической реакции, требующей немедленного внимания.
