Подушка-антистресс: польза, виды, особенности

Высокий ритм жизни, перенасыщение информацией из множества источников, общение с большим количеством людей – все это неизбежно приводит к стрессу. Нужно научиться успокаиваться разными способами. Одним из таких способов является подушка-антистресс. Она имеет специальный наполнитель, который благотворно влияет на нервные окончания. В статье расскажем, как правильно выбрать такую подушку, какие виды есть в продаже, на каких производителей обратить внимание. Статья будет полезна людям, которые находятся в состоянии постоянного стресса – имеют сложную работу, подвержены частым депрессиям. Также на информацию об антистрессовых подушках следует обратить внимание мамам новорожденных детей.

Подушки-антистресс: польза

Такие подушки также называют «мнушками». Благодаря специальному наполнителю, они оказывают легкий массаж, воздействуя на нервные окончания. Терапевтический эффект достигается в том месте, на которое воздействует подушка. Это может быть зона головы, шеи или руки (можно просто помять подушку в руках, чтобы почувствовать облегчение).

Эффект от такой подушки:

1. улучшение самочувствия;
2. повышение работоспособности;
3. расслабление;
4. возможность отвлечься от проблем.

Врачи отмечают, что подушки-антистресс становятся все более популярными благодаря своей способности снижать уровень стресса и улучшать качество сна. Они разработаны с учетом анатомических особенностей человека, что позволяет обеспечить правильную поддержку шеи и головы. Существует несколько видов таких подушек, включая модели с эффектом памяти, наполненные гелем или натуральными материалами. Каждая из них имеет свои преимущества: например, гелевые подушки хорошо регулируют температуру, а модели с эффектом памяти адаптируются под контуры тела. Специалисты подчеркивают, что использование подушек-антистресс может способствовать расслаблению мышц и снижению напряжения, что особенно важно для людей, работающих в условиях постоянного стресса. Однако врачи рекомендуют выбирать подушки с учетом индивидуальных потребностей и предпочтений, чтобы достичь максимального эффекта.

Подушка антистресс. Применение и уход.

Плюсы и минусы

Среди достоинств антистрессовых подушек можно ометить:

1. Яркие цвета, которые поднимают настроение.
2. Дизайн. Многие подушки выполнены в виде игрушек, что порадует не только взрослых, но и детей.
3. Гармонично вписываются в интерьер, добавляя оригинальности.
4. Развивают мелкую моторику.
5. Оказывают положительное воздействие на психику.
6. Хорошо подойдут не только для ночного, но и для дневного сна.

Виды подушек – как выбрать

По форме подушки-антистресс бывают в виде:

1. полукруга;
2. квадрата;
3. круга или цилиндра;
4. треугольника.

Есть специальные варианты для шеи и такие, которые можно взять с собой в поездку. Подушкам в виде игрушек особенно порадуются дети. Изделия в виде цилиндра можно подкладывать под шею или поясницу. Выпускаются также специальные подушки для беременных или для кормящих мам.

Различным может быть наполнитель подушки. Самый распространенный вариант – наполнитель из полистирола. Это синтетический материал, из которого методом вспенивания получаются маленькие гранулы. Преимущества этого наполнителя:

1. влага не впитывается;
2. подушки очень легкие;
3. не вызывает аллергии;
4. не крошится и не может вылезти через швы;
5. не является благоприятной средой для размножения пылевых клещей.

Еще один вариант наполнителя – силиконизированные шарики. Они также безопасны и не вызывают аллергии. Кроме того, подушки с таким наполнителем:

1. мягкие;
2. не теряют форму;
3. можно без опасений стирать и чистить;
4. имеют антибактериальное покрытие;
5. не накапливают пыль.

Среди натуральных наполнителей следует отметить шерсть и гречишную лузгу. Недостатки таких подушек:

1. высокая цена (по сравнению с синтетическими наполнителями);
2. требуют деликатного ухода, иначе они могут деформироваться и утратить полезные свойства.

Несмотря на это, подушки-антистресс с шерстяным наполнителем имеют массу полезных свойств. Они станут идеальными спутниками сна для людей, страдающих от:

1. ревматизма;
2. артрита;
3. артроза;
4. болезней горла и носа.

Наполнитель из шерсти тщательно обрабатывается, поэтому не имеет неприятного запаха. Также такие подушки не вызывают аллергию и не накапливают статическое электричество.

https://youtube.com/watch?v=zlAGhlmjeLQ%3Ffeature%3Doembed

Подушка-антистресс стала настоящим хитом среди средств для расслабления и улучшения качества сна. Люди отмечают её пользу в снижении уровня стресса и тревожности, а также в улучшении общего самочувствия. Разнообразие видов подушек позволяет каждому выбрать подходящий вариант: от классических форм до моделей с эффектом памяти или с наполнителем из гречневой шелухи. Многие пользователи отмечают, что такие подушки помогают не только во время сна, но и в течение дня, когда необходимо отвлечься от повседневных забот. Особенности, такие как возможность регулировки жесткости и температуры, делают их ещё более привлекательными. В целом, подушки-антистресс становятся важным элементом заботы о себе и своём психоэмоциональном состоянии.

Ортопедические подушки вредны для здоровья

Особенности ухода

На любой подушке от частого контакта с кожей могут появиться пятна. Чтобы от них избавиться, можно воспользоваться жидким моющим средством. Нанести его на губку, затем потереть пятно. Промыть под струей воды.

Если загрязнение сильное, стирка неизбежна. Относительно нее производитель должен дать рекомендации на этикетке. Если их нет, нужно придерживаться следующих советов:

1. Стирать подушку-антистресс только в режиме деликатной ручной стирки.
2. Можно стирать вручную.
3. Вода должна быть теплой (не выше 30 градусов).
4. Не отжимать.
5. Сушить в горизонтальном виде.

Подушки с гречишной лузгой стирать нельзя. Если такое изделие загрязнилось, нужно высыпать наполнитель и выстирать только наволочку.

Также можно воспользоваться некоторыми советами по уходу за подушками:

1. После стирки капнуть на подушку аромамасло. Оно впитается и сохранит легкий аромат до следующей стирки.
2. Чехлы требуют более частой стирки, чем наполнитель. Поэтому раз в несколько месяцев рекомендуется вытряхивать наполнитель и стирать одну наволочку.
3. Если шарики наполнителя скомкались, можно взбить подушку хлопушкой.
4. При желании можно заменить наполнитель на новый. Он продается отдельно в специализированных магазинах.

Подушка-антистресс: Топ-10

Производители выпускают множество антистрессовых подушек разных форм и расцветок. Рассмотрим разные виды изделий российских фабрик, узнаем цену.

Подушка под шею «Бабушкино вязание»

Товар от Ивановского производителя. Выпускается в размерах 29*29 см и 34*34 см. Ткань верха – полиэстер, спандекс и лайкра. Наполнитель – полистирол. Узор подушки напоминает вязаный шарф. Это может вызвать добрые воспоминания о детстве, об изделиях, которые вязала бабушка.

Цена подушки – 260 рублей.

Антистрессовая подушка «Яичница»

Производитель – Ивановская фабрика «Принт Тойс», занимающаяся выпуском антистрессовых подушек и игрушек. Чехол выполнен из полиэстера, наполнитель – гранулы полистирола.

Стоимость подушки размером 33*33 см составляет 320 рублей.

Подушка-валик «Русские узоры»

Производитель – фабрика «ИвПостель», г. Иваново. Размер – 30*16 см. Ткань синтетическая, наполнитель – полистирол.

Цена подушки – 500 рублей.

Подушка для беременных

Подушка в виде подковы, размером 110*80 см. Чехол выполнен из хлопка. Наполнитель – полистирол.

Стоит такой товар 2200 рублей.

Производится под торговой маркой «Мнушка».

Подушка-валик «Свинка»

Подушка выполнена в виде поросенка. Ткань верха – бархат, внутри – гранулы полистирола. Размеры изделия – 33*20 см, цена составляет 450 рублей. Производитель – ООО «Игрушка».

Подушка под шею «Мартышка»

Размеры изделия – 32*31 см. Ткань и наполнитель синтетические. Товар выполнен в виде полукруга, на котором нарисована мартышка. Сбоку пришита голова. Производство – «Нижегородская игрушка».

Цена такой подушки – 330 рублей.

Подушка «Цветы»

Изделие имеет круглую форму, диаметром 33 см. Узор – распустившийся бутон цветка. Это может быть роза, тюльпан, георгин и др. Выпускает фабрика «Ярмарка Текстильщик».

Стоит подушка 280 рублей.

Подушка-антистресс «Знак зодиака»

Квадратная подушка с нанесенным рисунком в виде знака зодиака. Размеры – 25*25 см. Наполнитель – гранулы полистирола. Выпускает фабрика «Текстильный Дом» из города Иваново.

Цена подушки составляет 200 рублей.

Подушка-игрушка «Снеговичок»

Размер изделия – 30*16 см, по форме напоминает валик. Принт нанесен с двух сторон. На голове снеговика шапочка, на шее – шарф. Таким образом, подушка может выполнять две функции (выступать в качестве полноценной игрушки). Может стать хорошим подарком к Новому году. Производитель – Ивановская фабрика «Игрушка».

Цена – 415 рублей.

Подушка-игрушка «5 000»

Прямоугольная подушка. Узор – купюра достоинством 5 тысяч рублей. Размер изделия – 42*22 см.  Выпускается под торговой маркой «Мнушка», г. Иваново.

Цена – 270 рублей.

Подушки-антистресс выпускаются самых разных форм и расцветок. В качестве наполнителя в основном используются гранулы полистирола. Это обеспечивает экологичность, качество и дешевизну изделий. Товары с другими наполнителями найти достаточно сложно.

Вопрос-ответ

Для чего нужна подушка антистресс?

Зачем нужны подушки-антистресс Если использовать «мнушку» для сна и отдыха, то специальный антистрессовый наполнитель будет оказывать влияние на нервные окончания, что позволяет человеку расслабить голову и шейный отдел.

Какой наполнитель в подушке антистресс?

К натуральным наполнителям относятся шерсть, птичий пух, перо, растительные наполнители (хлопок, лен, эвкалиптовое и бамбуковое волокно, морские водоросли). Наиболее популярные синтетические материалы: полиэфирное волокно и лебяжий пух.

Какая подушка лучше для сна?

Самые лучшие наполнители подушек для сна – средние по жёсткости варианты. Среди натуральных наполнителей – это шерсть, синтетических – пена с «эффектом памяти» и гель. Последние варианты наиболее технологичные. Модель с пеной – хороший вариант, она подстраивается во время сна под ваши анатомические особенности.

Как полезнее спать с подушкой или без подушки?

Подушка необходима для поддержки головы и шейного отдела позвоночника во время сна. Без нее неудобно спать из-за нашей анатомии: у человека есть плечи, которые значительно шире, чем череп, из-за чего сон на боку без поддержки вызывает перенапряжение в шее.

Советы

СОВЕТ №1

Выбирайте подушку-антистресс в зависимости от ваших предпочтений и потребностей. Обратите внимание на материалы наполнителя: латекс, мемори-фоам или гречневая шелуха могут по-разному влиять на качество сна и уровень комфорта.

СОВЕТ №2

Регулярно очищайте и проветривайте вашу подушку-антистресс, чтобы избежать накопления пыли и аллергенов. Это поможет поддерживать гигиену и продлить срок службы изделия.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на размер и форму подушки. Для достижения максимального эффекта антистресса выбирайте подушку, которая будет поддерживать вашу шею и голову в правильном положении, особенно если вы спите на боку или спине.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности сочетания подушки-антистресс с другими методами релаксации, такими как медитация, йога или ароматерапия. Это поможет вам создать комплексный подход к снижению стресса и улучшению качества жизни.